GIORNATA DEL BENESSERE

Il 18 ottobre 2009 non mancare!
Un'intera giornata tutta per te...

presso Dimensione Donna in Via Presicce, 20

Programma

Ore 9.30 Presentazione del gruppo e tisana del benvenuto

Ore 10.00 Lezione di yoga con Daniela per assaporare il benessere sia fisico che mentale

Ore 11.15 Massaggio di Riflessologia Plantare con Patrizia e applicazione Reiki con Fiorella, Anita e Daniela

Ore 12.00 Esperienza di Training Autogeno con Anita per imparare una tecnica di rilassamento che aiuta a superare problemi di stress, insonnia, ansie e tensioni

Ore 13.00 Pausa pranzo offerta da noi, ma se qualcuno vuol farci assaggiare una propria ricetta l'iniziativa sarà ben gradita da parte di tutti

Ore 14.00 Riposo quotidiano da Daniela con yoga Nidra, una tecnica che favorisce il rilassamento profondo ed il sonno

Ore 15.00 Tisana del risveglio a cui seguirà un massaggio sonoro con Gong, campane tibetane e di cristallo, un'immersione a 360° nelle armonie sonore

Ore 16.00 Danza meditativa, una meditazione dinamica in cerchio che per la sua particolarità favorisce lo scambio di energie

Ore 16.30 Breefing per scambiare le opinioni e le impressioni sulla giornata

Abbigliamento consigliato: tuta comoda e asciugamano

Per informazioni e prenotazioni rivolgersi a Fiorella - 062030942

La quota di partecipazione è € 40,00